மாதவிடாய் வலியை சரி செய்யக்கூடிய சில எளிய இயற்கை வைத்தியங்கள்

மாதவிடாய் வலியை சரி செய்யக்கூடிய சில எளிய இயற்கை வைத்தியங்கள்

◆ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 முதல் 2 கிராம் ​பூட்டகேசி மூலிகை மூலிகை தூள் சேர்த்து, திரிபு, தேன் சேர்த்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து வர வேண்டும். இதன் மூலம் உங்க மாதவிடாய் பிடிப்பை குறைக்கலாம்.

◆​கச்சூர் மாதவிடாய் பிடிப்பு மற்றும் கால் பிடிப்பை தணிப்பதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 1-3 கிராம் மூலிகை பவுடரை வெதுவெதுப்பான நீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது 300-450 மி. கி மாத்திரையாக பெறலாம். அல்லது 50 மில்லி தண்ணீரில் கால் அங்குல அளவு வேரை போட்டு தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை வேக வைக்க வேண்டும்.

◆2 கப் தண்ணீரில் 2 சிட்டிகை ஓம விதைகளை சேர்த்து தண்ணீர் பாதியாக வற்றும் படி செய்யுங்கள். பிறகு வடிகட்டி தேன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு 2-3 தடவை என குடியுங்கள்.

◆ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் 1 டீ ஸ்பூன் வெந்தய விதைகளை இரவில் ஊற வைத்து விடுங்கள். அடுத்த நாள் காலையில் விதைகளுடன் அப்படியே தண்ணீரை குடியுங்கள். இல்லையென்றால் விதைகளை வடிகட்டி விட்டு தண்ணீரில் கருப்பு உப்பு போட்டு குடியுங்கள். இது உங்க மாதவிடாய் வலியை குறைக்க பயன்படுகிறது.

◆பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் ஆரம்பிப்பதற்கு 3-5 நாட்களுக்கு முன்பு வெல்லத்தை சாப்பிட்டு வாருங்கள். முடிந்தால் வெந்தயம், ஓமம் மற்றும் வெல்லம் சேர்த்து ஒரு உருண்டை மாதிரி கூட நீங்கள் செய்து சாப்பிடலாம். இதை நீங்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 2-3 உருண்டை என வெதுவெதுப்பான நீருடன் சாப்பிட்டு வாருங்கள்.

◆வெறும் வயிற்றில் 1 டம்ளர் கற்றாழை ஜூலை குடித்து வரலாம். மாதவிடாய் பிடிப்பு ஆரம்பிப்பதற்கு 3-5 நாட்களுக்கு முன்பாக இதை செய்து வாருங்கள். மாதவிடாய் காலம் முழுவதும் செய்யுங்கள்.

◆மாதவிடாய் பிடிப்பை போக்க உங்க அடிவயிற்று பகுதியில் நல்லெண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்து விடலாம். மசாஜ் செய்யும் போது கீழ்நோக்கி மசாஜ் செய்யுங்கள். நல்லெண்ணெய்யை வெதுவெதுப்பாக சூடாக்கி அப்ளே செய்யுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீர் பேக் ஒத்தடமும் இதனுடன் செய்து வாருங்கள்.