இல்லற_ஆற்றல்_தரும்_உணவுவகைகள்

இல்லற_ஆற்றல்_தரும்_உணவுவகைகள்!

அவளது பாலியல் ஆற்றலை அதிகரிக்க சிறந்த செக்ஸ் உணவுகள் (வெள்ளிக்கிழமை முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை வரை)

உங்கள் பெண்ணின் பாலியல் தீப்பொறியைத் தூண்டும் சிறந்த பாலியல் உணவுகள் எவை என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இல்லையென்றால் இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும்.

 ஒரு காதல் பயணத்திற்காக உங்கள் காதலனைத் துடைப்பது அல்லது ஒரு நீண்ட வார விடுமுறையை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது நம்பமுடியாத பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் காதலனின் விழிப்புணர்வின் சாவி மற்றும் கெட்டுப்போன அவளது இன்பம் ஆகியவை அவளது காமவெறியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியும் திறனில் உள்ளது. செக்ஸ் இயக்கி.

 அவளது சுவை மொட்டுகளை கிண்டல் செய்வதற்கும், தூண்டுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த அற்புதமான சமையல் மூலம் அவளைக் கவர நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று பாருங்கள்.

 காதல் வார இறுதிக்கு இந்த செக்ஸ் உணவுகளை முயற்சிக்கவும்.

 உங்கள் காதல் வார இறுதியில் முதல் நாளில், சனிக்கிழமையன்று அதிக நெருக்கமான சந்திப்புகளுக்கு உங்கள் சக்தியை நீங்கள் செலவழிக்க வேண்டும்.

 நீங்கள் வெள்ளிக்கிழமை வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தாலும், அந்த நாளையே ஒன்றாகக் கழிக்க முடியாவிட்டாலும், நல்ல ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களைப் பெறுங்கள், ஆனால் நீங்கள் அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ள வேண்டாம். பெரிய நாளுக்காக நாளை நீங்கள் வசதியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்!

 வெள்ளிக்கிழமை - இது எல்லாம் ஒரு காலை உணவோடு தொடங்குகிறது - காலை உணவுக்கு சிறந்த செக்ஸ் உணவு.

 ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு பாணி காலை உணவைக் கொண்டு உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், இது நிறைய புரதச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பை நிரப்புகிறது, இது ஒரு ஜோடிகளாக உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

 அன்றைய இந்த உணவுக்காக பல கலாச்சாரங்களில் பாரம்பரியமாக இருக்கும் முட்டைகள் கருவுறுதல் மற்றும் படைப்பின் அடையாளம்.

 முட்டைகள்: புரதச்சத்து நிறைந்தவை மற்றும் நாள் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த உணவை உருவாக்குகின்றன.

 காபி: உங்கள் ஆற்றலையும் சகிப்புத்தன்மையையும் ஊக்குவிப்பதற்கு ஏற்றது, நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிற்றின்ப பானம், இது சுவையாகவும் ரசிக்கவும் முடியும்.

 காபி ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூளையில் டோபமைன் வெளியீடு உட்பட பல வழிகளில் மனநிலையை உயர்த்துகிறது.

 உங்கள் கஷாயத்திலிருந்து அதிகம் பெற, உங்கள் வார இறுதி பயணத்திற்கு முன் குறைந்தது மூன்று நாட்களுக்கு காலை காபியைத் தவிர்க்கவும். இது உண்மையிலேயே சக்திவாய்ந்ததாக இருக்க வேண்டுமென்றால், நாளை புருன்சிற்காக சேமிக்கவும்!

 மதிய உணவுக்கு சிறந்த செக்ஸ் உணவுகள் எது?

 உங்கள் மதிய உணவுக்கு, பல்வேறு காய்கறிகளுடன் ஒரு பெரிய, நிரப்பும் சாலட்டை சாப்பிடுங்கள்.

 இந்த செய்முறையானது நீங்கள் விரும்பும் பாலுணர்வால் நிரப்பப்பட்ட சாலட்டுக்கானது! சரியான சாலட் இருண்ட இலை கீரைகளின் கலவையுடன் தொடங்குகிறது - ரஷ்ய காலே, குழந்தை கீரை, மெஸ்கலூன் கலவை, அருகுலா, முளைகள் மற்றும் பிற மைக்ரோ கீரைகள் அனைத்தும் ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும்.

 இவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரப்பப்படுகின்றன. நீங்கள் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்போது பனிப்பாறையில் குடியேற வேண்டாம்.

 ஒரு ஜோடிகளாக உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்க பின்வரும் பாலுணர்வைப் போன்ற பிற காய்கறிகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

 அவரது செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்க பாலுணர்வின் விரிவான பட்டியல்.

 வெண்ணெய்: ஆஸ்டெக்கால் “டெஸ்டிகல் ட்ரீ” என்று அழைக்கப்படும் இந்த கொழுப்பு பழம் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களின் ஒரு பெரிய பஞ்சை வழங்குகிறது - பீட்டா கரோட்டின், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஈ, பொட்டாசியம் மற்றும் ஒரு நல்ல அளவு புரதம் கூட.

 வெள்ளரி: அதன் பாலி வடிவத்தின் காரணமாக ஒரு பாலுணர்வைக் மட்டுமல்ல, வாசனை பெண்களுக்குத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது ஏராளமான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீசு, சிலிக்கா நெகிழ்வுத்தன்மையை ஆதரிக்கவும், நீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கவும்.

 மா: பழுக்க வைக்கும் போது கவர்ச்சியான, தாகமாக இருக்கும், மாம்பழம் ஆண்களுக்கு வீரியத்தை கொடுக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது, மேலும் அவற்றின் இனிமையான ஈரப்பதம் உங்கள் காதலருக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும்.

 புதினா: இந்த மூலிகை கிரேக்க அழகி மிந்தேவின் புராண புகழ் பெயரிடப்பட்டது, பெர்செபோனின் கணவர் தன்னை தவிர்க்கமுடியாமல் ஈர்க்கும் போது பரந்த ஆலைக்கு திரும்பினார்.

 இந்த ஆலை உலகம் முழுவதும் காடுகளாக வளர்ந்து பல வகைகளில் வருகிறது, நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். எலுமிச்சை, ஆப்பிள், சாக்லேட், சுண்ணாம்பு, நீங்கள் பெயரிடுங்கள்!

 சாப்பாட்டுக்கும் சாக்கில் ஒரு சுவாசத்திற்கும் இடையில் சுவாசத்தை புதுப்பிக்க இது ஒரு சிறந்த கருவியாகும், எனவே சில புதிய இலைகளை எல்லா நேரங்களிலும் சமையலறையில் வைக்கவும்.  

 மிளகுத்தூள்: இனிப்பு மற்றும் லேசான அல்லது காரமான மற்றும் காட்டு, அனைத்து வகையான மிளகுத்தூள் உங்கள் கவர்ச்சியான சாலட்டுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகிறது.

 குறிப்பாக காரமான மிளகுத்தூள் அவளது இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும், அவளது உதடுகள் வீங்கி ரத்தத்தையும் உடலையும் வெப்பமாக்கும்.

 இது விழிப்புணர்வின் காட்சி அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் உடல் விருப்பத்தை வளர்ப்பதற்கான செயல்முறையைத் தொடங்க கிக் உதவும்.

 தக்காளி: புகழ்பெற்ற-நச்சு நைட்ஷேட் குடும்பத்தில் ஒரு உறுப்பினர் (கத்தரிக்காய், மிளகுத்தூள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றுடன்), பழுத்த சிவப்பு தக்காளி கொஞ்சம் நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் கத்தோலிக்க திருச்சபையின் தடைசெய்யப்பட்ட பழப் பட்டியலில் கூட இடம்பிடித்தது சிறிது நேரம். லேசாக உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள், அவை உங்கள் மதிய உணவிற்கு ஒரு சதைப்பற்றுள்ள இனிப்பு கூடுதலாகும்.

 உங்கள் சுவையான சாலட்டை ஆரோக்கியமான எண்ணெய் (ஆலிவ், வெண்ணெய்) மற்றும் பால்சாமிக் போன்ற இனிப்பு வினிகர் மற்றும் ஃபெட்டா மற்றும் ரிக்கோட்டா போன்ற கூடுதல் மசாலாப் பொருட்கள் அல்லது மென்மையான சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

 தவறவிடாதே!

 ஒரு பெண்ணை புணர்ச்சியாக்குவது எப்படி, மேலும் [ஆண்களுக்கு மட்டும்]

 17 ரகசிய செக்ஸ் உங்கள் பெண்ணை படுக்கையில் ஆச்சரியப்படுத்துகிறது

 

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

இரவு உணவிற்கு சிறந்த செக்ஸ் உணவுகள் எது?

 உங்கள் முதல் நாளில் இரவு உணவிற்கு, வெளிச்சத்திற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஆரம்பத்தில் அதிக கலோரிகளைக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - நாளைக்கு இரண்டு வேளை மட்டுமே சாப்பிடுவதால், சில தீவிரமான சகிப்புத்தன்மையுடன் நாளை நிகழ்த்துவதற்கு நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும்.

 நாம் ஏற்கனவே விவாதித்த சில பாலுணர்வுகளைப் பயன்படுத்தி எளிய ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

 தரையில் சந்திப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள், முட்டை, துண்டாக்கப்பட்ட (அரிசி) காலிஃபிளவர் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்ட இனிப்பு மற்றும் / அல்லது காரமான மிளகுத்தூள் அல்லது தக்காளி உண்மையில் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில அற்புதமான பாலியல் உணவுகள்.

 உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள், உங்களால் முடிந்தால் வெள்ளிக்கிழமை இரவு அதை முற்றிலும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

 உங்கள் மது பாட்டிலை சனிக்கிழமை முன்பு வரை சேமிக்கவும், அது நல்ல பயன்பாட்டிற்கு வரும்! ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், ஆனால் இன்றிரவு சிறிது நேரம் சில காதல் நெருக்கங்களை அனுபவிக்கவும்.

 செக்ஸ் தேவையில்லை, ஆனால் பேசவும் கசக்கவும் செய்யுங்கள். நீங்கள் மனைவி அல்லது காதலி ஆர்வமாக இருந்தால், சனிக்கிழமை விழாக்கள் வரை நீங்கள் விலக முடிவு செய்தாலும், அவள் ஒரு புணர்ச்சியை அல்லது இரண்டையும் அனுபவிக்க விரும்பலாம்!

 சனிக்கிழமை - சிறந்த செக்ஸ் உணவுகளுடன் வார இறுதி மனநிலையைப் பெறுதல்.

 சனிக்கிழமையின் திட்டம் எளிமையானது, அதாவது - உங்களை மிகைப்படுத்தாமல் தடுக்க இன்று விஷயங்களை அழகாகவும் வெளிச்சமாகவும் வைத்திருங்கள்.

 நலிந்த உணவு சிறந்தது மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தூண்டுதலாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இதை அதிகம் சாப்பிட்டால் அல்ல, பின்னர் நீங்கள் நகர முடியாது!

 இன்று பலவகையான சுவையான உணவுகளை அனுபவிக்கவும், ஆனால் உங்கள் உண்மையான உட்கொள்ளலை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள்.

 உங்கள் உணவின் சிற்றின்ப மகிழ்ச்சிக்காக உண்ணுங்கள், அவற்றின் சில சிற்றின்ப கூறுகளை உங்கள் காதல் தயாரிப்பில் இணைக்க முடியவில்லையா என்று பாருங்கள். நாள் தொடங்குவதற்கு புருன்ச் ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்க வேண்டும்.

 BRUNCH - உங்கள் தேனுடன் தூங்கிய ஒரு நாளுக்கு புருன்சிற்கான ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும்.

 படுக்கையில் “காலை உணவுக்கு” ​​இந்த சுவையான விரல் உணவுகளை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நேர்த்தியாகவோ அல்லது குழப்பமாகவோ இருங்கள். ஷாம்பெயின் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறுடன் தொடங்கவும்.

 மிமோசாக்கள் சரியான மனநிலையுடன் ஒரு நாளைத் தொடங்குகிறார்கள், பேட்டிலிருந்து சரியான விஷயங்களை பெறுகிறார்கள்.

 இரண்டு பாதி மற்றும் அரை கலந்து, உங்களால் முடிந்தால் புதிதாக அழுத்தும் ஆரஞ்சு பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். சில கூடுதல் பாப்பிற்கு உங்களிடம் இருந்தால் சில திராட்சைப்பழம் சாறு சேர்க்கவும்.

 ஷாம்பெயின்: கொண்டாட்டத்தின் இறுதி பானம், இது ஒரு பெண்ணின் பெரோமோன்களின் வாசனையைத் தருவதாகக் கூறப்படுகிறது, மேலும் அதன் குமிழ்கள் மற்ற ஒயின்களைப் போலல்லாமல் விரைவான மற்றும் சுறுசுறுப்பான போதைப்பொருளை வழங்குகின்றன.

 உங்கள் கவர்ச்சியான நாளில் அதிகாலையில் தொடங்குவதற்கு அதன் தீங்கற்ற தன்மையைப் பயன்படுத்தவும்.

 சாக்லேட்: உலகில் பொதுவாக அறியப்பட்ட பாலுணர்வுகளில் ஒன்றான சாக்லேட் சில சிறந்த கூறுகள், முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் டோபமைன் அதிகரிக்கும் தியோபிரோமைன் போன்ற ரசாயனங்கள் நிறைந்திருக்கிறது, இது காஃபினுக்கு ஒத்ததாக செயல்படுகிறது.

 அதன் வேதியியல் சேர்மங்கள் செரோடோனின் மற்றும் பி.இ.ஏ (பெரும்பாலும் "காதல் மருந்து" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன) போன்றவை, இது மிகவும் பிரபலமானது.

 மூல கொக்கோவை அணுக முடியாவிட்டால், பேக்கிங் சாக்லேட் அல்லது கோகோ பவுடரைப் பயன்படுத்தவும்.

 கொக்கோ வெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் வெண்ணெய் ஒரு ஊடகமாக நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஒருவேளை இரண்டின் கலவையாகும் - சாக்லேட்டை உருக்கி, சாய் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்த்து, அதை இன்னும் புத்திசாலித்தனமாக சுவையாக மாற்றும்.

 இந்த சாக்லேட்டில் நன்றாக வேலை செய்யும் மசாலாப் பொருட்களில் சோம்பு, இலவங்கப்பட்டை, மிளகாய், கிராம்பு, ஏலக்காய், இஞ்சி, ஜாதிக்காய், வெண்ணிலா ஆகியவை அடங்கும்.

 சோம்பு: சில ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் கலவைகள் மற்றும் லைகோரைஸ் அல்லது பெருஞ்சீரகம் போன்ற சில நேரங்களில் அதிகப்படியான சுவையாக உள்ளது.

 #ஏலக்காய்: ஒரு நறுமண மூலிகை, இந்த மசாலா பெரும்பாலும் காபி மற்றும் கேக்குகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, அத்துடன் கறி போன்ற சுவையான உணவுகள்.

 இது பசியை அதிகரிக்கிறது, பொது டானிக்காக செயல்படுகிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது, செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் அதன் மணம் கொண்ட சுவைகளுடன் உடலை வெப்பமாக்குகிறது. காபி அல்லது தேநீருடன் கலந்த, ஏலக்காயின் கனவு போன்ற நிலையைக் கொண்டுவருவதற்கான திறன் அதிகரிக்கப்படுகிறது.

 #இலவங்கப்பட்டை: உடல் மற்றும் பாலியல் பசியின்மைகளை அதிகரிப்பதற்கான நற்பெயரைக் கொண்ட, நிதானமான முடிவுகளையும் உடலில் வெப்பமயமாதலையும் ஏற்படுத்தும் சிறந்த பாலியல் உணவுகளில் ஒன்று.

 எண்ணெயில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிறிய தொடுதல் அற்புதமான வெப்பமயமாதல் மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்குகிறது.

 #இஞ்சி: இந்த வேர் இயற்கையான பாலுணர்வாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இதன் காரணமாக முதன்மையாக அதன் கீழ் பகுதிகளுக்கு புழக்கத்தை அதிகரிக்கும் திறன் உள்ளது. நீங்கள் அதை ஜூஸ் செய்யலாம், அதை தட்டி, நன்றாக நறுக்கி, சாக்லேட்டில் கலக்க சாக்லேட் செய்யலாம்.

 ஜாதிக்காய்: பாலியல் உறுப்புகளைத் தூண்டுவதற்கும், உடலின் வெப்பத்தை உயர்த்துவதற்கும், சுவாசத்தை இனிமையாக்கவும் பயன்படும் ஜாதிக்காய் உண்மையில் ஒரு போதைப்பொருள், இது பெரிய அளவுகளில் பிரமைகளை ஏற்படுத்தும்!

 #ஜாதிக்காயின் வாசனை வீடு மற்றும் ஆறுதலின் நினைவுகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது.

 #வெண்ணிலா: வாசனை பற்றி, வெண்ணிலா வீடு அனைத்தையும் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது, எங்கள் நினைவுகள், உணர்ச்சிகள், இணைப்புகள் மற்றும் செயல்களில் நேரடியாகத் தட்டப்படுகிறது.

 #தேன்: இந்த இனிப்பு திரவம் பெரும்பாலும் தெய்வங்களின் அமிர்தம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிற்றின்ப அனுபவம்.

 #சாக்லேட்டை இருட்டாக மாற்றி, அதிக இனிப்பைக் காட்டிலும் தேனில் நனைக்கவும்.

 மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஆனால் இந்த அடர்த்தியான சர்க்கரையின் ஆற்றலின் புத்திசாலித்தனத்தை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான கேம்பராக இருப்பீர்கள்!

 இந்த விரல் உணவை கொஞ்சம் கவர்ச்சியாகப் பெற அனுமதிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், அதை உங்கள் காதலனின் குறும்பிலிருந்து விலக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஒரு கலகத்தனமான நல்ல நேரம் கிடைக்கும்!

 #பாதாம்: உண்மையில் உலகின் பழமையான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட பாலுணர்வு உணவுகளில் ஒன்றான பாதாம் உங்கள் சாக்லேட் விருந்துகளுக்கு சரியான கூடுதலாகிறது.

 #பாதாம் நறுமணம் ஒரு பெண்ணின் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் என்றும் அவை பல ஆண்டுகளாக கருவுறுதலின் அடையாளமாக இருந்தன என்றும் கூறப்படுகிறது.

 #தேங்காய்: இந்த கொழுப்பு பழத்தின் பால் மற்றும் கிரீம் ஆரோக்கியமான தூண்டுதலுக்கான முக்கியமான உணவுக் கூறான அமினோ அமிலம் அர்ஜினைனில் அதிகமாக உள்ளது, இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து வெளியாகும் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது பெண் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க செயல்படுகிறது.

 #ஆப்பிள்: அதன் புளித்த வடிவமான சைடரில் பாலுணர்வைக் கொண்ட பண்புகளுக்காக அறியப்பட்ட சிறந்த பாலியல் உணவு, ஆப்பிள்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பழ சர்க்கரைகள், சர்க்கரை அவசரத்தைத் தக்கவைக்க பெக்டின் மற்றும் அடுத்தடுத்த செயலிழப்பு ஆகியவை உள்ளன, இது நாள் உணர்ச்சிகரமான மகிழ்ச்சியின் போது உங்களுக்கு இனிமையான ஆதாரத்தை அளிக்கிறது.

 #வாழைப்பழம்: ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சர்க்கரைகளால் நிரம்பியிருக்கும், மேலும் நம்பமுடியாத அளவிலான வடிவம், வாழைப்பழங்கள் உலகளவில் பாலுணர்வைக் கொண்டவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

 மத்திய அமெரிக்காவில், சிவப்பு வாழை மரம் சாப் அதன் பாலுணர்ச்சி பண்புகளுக்கு ஒரு அமுதமாக தட்டப்பட்டு பதிக்கப்படுகிறது.

 #பெர்ரி: ஒரு பரபரப்பான அனுபவம், சிவப்பு பெர்ரி என்பது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கூறுகள் நிறைந்த சிறந்த பாலியல் உணவுகள் ஆகும்.

 #அத்தி: புதிய அல்லது உலர்ந்த, இந்த இனிப்பு, விதை பழத்தின் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வு பண்புகளுக்கு எதிராக வாதிடுவது கடினம். இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பிற சுரங்கத் தொழிலாளர்களால் நிரப்பப்பட்ட இது ஒரு பெண்ணின் இன்பத்தின் இதயத்தை அதன் காம இளஞ்சிவப்பு சதைடன் ஒத்திருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

 காலையில் ஒருவருக்கொருவர் சாக்லேட் மற்றும் பழங்களை படுக்கையில் ஊட்டி, குமிழி ஷாம்பெயின் பருகவும். எது சிறந்தது? இரவு உணவிற்கு காத்திருங்கள்!

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

 தவறவிடாதே!

 உங்கள் இன்பத்தை மேம்படுத்த சிறந்த ப்ளோஜாப் நுட்பங்களை அவளுக்கு எவ்வாறு கற்பிப்பது

 ஆண்களில் ஆக்ஸிடாஸின் அதிகரிக்க 12 கவர்ச்சியான வழிகள் மற்றும் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை அதிகரிக்கவும்

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

 #சனிக்கிழமை ஈவ் அன்று இரவு உணவில் ஒரு புரோட்டினேசிய செக்ஸ் உணவு உண்டு.

 இரவு உணவில் புரதம் அதிகமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிக கனமாக இருக்காது. மீன் எண்ணெய்கள் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும், உங்களை ஒதுக்கி வைப்பதற்கும், மாலை வரை எச்சரிக்கையாக இருப்பதற்கும் இது சிறந்தது.

 தேன்-கடுகு சால்மன் ஒரு சிறந்த பிரதான பாடத்திட்டத்தை உருவாக்குகிறது, சிப்பிகள் மற்றும் / அல்லது மஸ்ஸல் பக்கத்தில்.

# டாராகன் ஹாலண்டேஸ் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட அல்லது வறுத்த காளான்கள் கொண்ட அஸ்பாரகஸ் உங்கள் மீன்களில் அற்புதமான சேர்த்தல்களைச் செய்கின்றன, நிச்சயமாக, இரவை முடிக்க ஒரு பாட்டில் அல்லது இரண்டு சிவப்பு ஒயின் ஆகியவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள்.

 படுக்கையறையில் மசாலா விஷயங்களுக்கு இந்த செக்ஸ் அதிகரிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

 சால்மன்: காட்டு பிடிபட்ட சால்மனில் அதிக ஒமேகா 3 அளவுகள் செரோடோனின் உயர்த்தும், ஏ, பி, டி மற்றும் கால்சியம் போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்த அந்த லிபிடோவை உயர்த்துவதற்கான சரியான விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்.

 #மஸ்ஸல்ஸ்: விதிவிலக்கல்ல, பண்டைய கிரேக்கர்கள் தங்கள் அதிகாரங்களுக்காக போற்றப்படுகிறார்கள். அவற்றில் மிக அதிக அளவு மாங்கனீசு, இரும்பு, செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளன, அவை உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், கவர்ச்சியான உடலைப் பெறவும் உதவுகின்றன.

 #சிப்பிகள்: ஒரு பெண்ணின் உள் மடிப்புகளை ஒத்ததாகக் கூறப்படும் உப்பு இனிப்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த பெண் பெரோமோன் போன்ற வாசனையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் டஜன் கணக்கானவர்களால் உண்ணப்படுகிறது, அவற்றின் மெலிந்த புரதம் மற்றும் உயர் துத்தநாக உள்ளடக்கம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

 #அஸ்பாரகஸ்: வைட்டமின் ஈ பேக் செய்யப்பட்ட அஸ்பாரகஸை அதன் பாலுணர்வு நன்மைகளை அதிகரிக்க தொடர்ச்சியாக மூன்று நாட்கள் சாப்பிடுமாறு சைவ சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது, ஆனால் உங்கள் பெரிய கொண்டாட்டத்தின் இரவு வரை அதை விட்டுவிடுவது சிறந்த பந்தயம் என்று நான் சொல்கிறேன், எனவே நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை அனைத்து வார இறுதிகளிலும் விசித்திரமான வாசனையுடன்!

#டாராகன்: மற்றொரு வெப்பமயமாதல் மூலிகை மற்றும் பாலியல் உணவு, செரிமானத்திற்கு சிறந்தது மற்றும் உடல் வெப்பத்தை உருவாக்குவதற்கு சிறந்தது.

 காளான்கள்: அழியாத தன்மை அல்லது சூப்பர்-மனித வலிமையைக் கொண்டுவர நினைத்தவுடன், மளிகைக் கடை காளான்கள் குறைந்தது சில அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குகின்றன, இல்லையென்றால் அவர்களின் மருத்துவ உடன்பிறப்புகளின் அற்புதமான குணப்படுத்தும் பண்புகள்.

 #ரெட் ஒயின்: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், மண் நறுமணப் பொருட்கள், பாலுணர்வின் நறுமணம் மற்றும் பினோட்டுகள், பர்கண்டிகள் மற்றும் கேபர்நெட்டுகளின் மஸ்கி, கவர்ச்சியான சுவைகள் உங்கள் உணர்வுகளைத் தூண்டும் மற்றும் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வாக செயல்படும். அளவுக்கு மீறி முட்டாள்தனமாக வேண்டாம்!

 இனிப்புக்காக, சாக்லேட் அல்லது வெண்ணிலா சுவைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டு செல்லுங்கள் - வெண்ணிலா க்ரீம் ப்ரூல் அல்லது சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம் வேலை அதிசயங்கள்!

 இரவு முழுவதும் ஒருவருக்கொருவர் ஆடம்பரமாக செலவழித்து தூங்குங்கள். நாளை ஒரு புதிய நாள்.

 ஜீரணிக்க உங்கள் இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் கொடுங்கள். கொஞ்சம் மது, ஒருவேளை ஒரு கப் காபி அல்லது தேநீர் குடிக்கவும், உங்கள் காதலனுடன் மாலை அரட்டையடிக்கவும்.

 மது பாட்டில் காலியாகும்போது, ​​உங்கள் நாக்குகள் தளர்ந்து, தடைகள் விழட்டும்.

 கடந்த இரண்டு நாட்களாக நீங்கள் உருவாக்கிக்கொண்டிருக்கும் விழிப்புணர்வை நீங்களே ஒப்படைத்து ஒருவருக்கொருவர் கைகளில் விடுங்கள்!

 உங்கள் ஆர்வத்தோடு ஒருவருக்கொருவர் அன்பு செலுத்துங்கள், இந்த பாலியல் ஆற்றலை நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

 ஞாயிறு - நிதானமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும் நாள்.

 இன்று உங்கள் சோர்வுற்ற நாளிலிருந்து நேற்று குணமடைவது பற்றியது! வார இறுதியில் இருந்து மீதமுள்ளவை உங்களிடம் இருந்தால், அவை அனைத்தையும் பயன்படுத்த இன்று சிறந்த நேரம். ஓய்வெடுங்கள்,

 காலை உணவுக்கு இடது உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

 உங்கள் மீதமுள்ள சால்மன் அல்லது ஸ்காலப்ஸ் போன்ற பிற கடல் உணவுகளுடன் காலை உணவை உண்டாக்குங்கள் (பன்றி இறைச்சியுடன் நன்றாகப் போகிறது!) ஒரு ஆம்லெட்டில் கீரை அல்லது காலே போன்ற பச்சை காய்கறிகளுடன் கலந்து, உங்கள் விருப்பமான சீஸ்.

 #சீஸ்: குறிப்பாக ஐரோப்பியர்கள் மத்தியில் ஒரு சுவையாக கருதப்படுகிறது, பாலாடைக்கட்டி உண்மையில் பிரபலமற்ற பாலுணர்வைக் கொண்ட சாக்லேட்டை விட பத்து மடங்கு PEA ஐக் கொண்டுள்ளது!

 பழுத்த பாலாடைகளின் நறுமணம் மூல சுழற்சியில் நடுப்பக்க சுழற்சியின் வளமான பெண் பெரோமோன்களுக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நெருக்கமாக உள்ளது. காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவிற்கு இதை சாப்பிடுங்கள்.

 #தேநீர் - மிச்சம் இருந்தால், அவற்றை வைத்திருங்கள். பாதாமி மற்றும் மஸ்கார்போன் சீஸ் ஒரு சிறிய சிறிய சிற்றுண்டியை உருவாக்குகின்றன, ஒருவேளை சில இனிப்பு கேக்குகள் அல்லது குக்கீகளுடன்.

 நீங்கள் ஒரு பெரிய கொண்டாட்ட விருந்துக்குத் தயாராகி வருகிறீர்கள், எனவே ஒரு லேசான தேநீர் உணவோடு ஒட்டிக்கொண்டு, சமைக்கும்போது இன்னும் சில மணிநேரங்கள் ஒன்றாக ஓய்வெடுக்கவும்.

 இன்று பிற்பகல் காஃபினேட் செய்யப்பட்ட கருப்பு தேநீர் உங்களை கவர்ந்திழுக்கவில்லை என்றால், அதற்கு பதிலாக லாவெண்டரைத் தேர்வுசெய்க.

 இது மென்மையான மற்றும் மென்மையான நறுமணமானது, உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்துவதற்கும், ஆண்மைத் தூண்டுதலுக்கும் ஒரு சிறந்த தேயிலை மூலிகையாக அமைகிறது. லாவெண்டர் நம்பமுடியாத இனிப்பு, குளிர் எலுமிச்சைப் பழத்தையும் செய்கிறது!

 இதை முயற்சிக்கவும்.

 இன்றிரவு இரவு ஒரு பாரம்பரிய விருந்து! ரோஸ்மேரி, வறட்சியான தைம், ஆர்கனோ மற்றும் விரிகுடாவுடன் மசாலா செய்யப்பட்ட தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு வான்கோழியை வறுக்கவும்.

 கேரட், பீட் மற்றும் பூசணி அல்லது ஸ்குவாஷ் கொண்டு வறுக்கவும், மேப்பிள் சிரப் அல்லது பழுப்பு சர்க்கரையுடன் இனிப்பு.

 பக்கத்தில் ஒரு அழகான குருதிநெல்லி சாஸை உருவாக்கவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு இன்னும் இனிப்பு தேவைப்பட்டால், கிளாசிக் பூசணிக்காய்க்கு செல்லுங்கள்.

 #துருக்கி: எந்த விதமான “காட்டு” கோழிகளும் செய்யும் - நிறைய பூச்சிகள் மற்றும் தாவரங்களை சாப்பிட்டு வரும் மேய்ச்சல் பறவையைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்.

 பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக துத்தநாகம், வேர்கள், மசாலாப் பொருட்கள், மூலிகைகள் மற்றும் ஒயின் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் வறுத்த பறவையின் கலவையானது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் ஆண்மை மீட்க வேண்டிய உணவை மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.

 #ரோஸ்மேரி: சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது, சருமத்தை தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன் தருகிறது, தலையணையின் கீழ் வைக்கும்போது இனிமையான கனவுகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஒரு தேநீரில் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும்.

 மணம் கொண்ட பசுமையான ஒரு முளை அணிந்ததாக சித்தரிக்கப்பட்ட அஃப்ரோடைட் தெய்வத்திற்கு இந்த மூலிகை பெயரிடப்பட்டது.

 #கேரட்: கேரட்டின் சக்தி அதன் மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளில் உள்ளது, இந்த உணவுக்கு ஏற்றது இந்த வார இறுதியில் அனைத்து கடினமான (மற்றும் கவர்ச்சியான) வேலைகளுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதாகும்!

 #பீட்: இந்த வேரின் வரலாறு ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் கொண்ட நூற்றுக்கணக்கான, ஒருவேளை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது.

 அதன் உயர் போரான் அளவுகள் பாலினத்தை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஐசோபியூட்டில் மெத்தாக்ஸி பைரசைன் எனப்படும் ஒன்றைக் கொண்டுள்ளது, இது "பூமியில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல் வாசனை" என்று கருதப்படுகிறது.

 #கிரான்பெர்ரி: பழுத்த சிவப்பு பெர்ரிகளில் அவற்றின் புளிப்பு சுவைகளுடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பிற சுவையான வெகுமதிகள் நிரம்பியுள்ளன.

 அதிகமாக இருந்தால் இனிப்பு செய்ய வேண்டாம், அல்லது சாஸில் ஆப்பிள் அல்லது பிற பழங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

 #பூசணி: ஒரு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் பழம், பூசணிக்காய்கள் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலுணர்வாக பயன்படும் நீண்ட வரலாற்றை வழங்குகின்றன.

 விதைகள் அவற்றின் உயர் துத்தநாக உள்ளடக்கத்துடன் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் மலர்கள் கருவுறுதலின் நீண்டகால அடையாளமாகும்.

 பூசணிக்காய் மசாலா: லாவெண்டரின் வாசனையுடன், பூசணிக்காய் மசாலா இருக்கும் ஆண்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வுகளில் ஒன்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது!

 உங்கள் வார இறுதியில் மகிழ்ச்சியான எண்ணங்களுடன் வெளியேற விரும்பினால், தூக்கத்திற்குச் செல்ல உங்களுக்கு உதவ, பை உடன் சென்று எஞ்சியவற்றை நாளை இன்னும் பிரகாசமான நாளுக்காக சேமிக்கவும்.

 மூன்று நீண்ட நாட்கள் சிறந்த உணவு மற்றும் மிகச் சிறந்த உடலுறவுக்குப் பிறகு, உங்கள் ஆண்மைத் தூண்டுதல் சில நாட்களுக்கு உங்கள் மனதில் கடைசியாக இருக்கலாம்!

 நன்றாக சாப்பிடுவதைத் தொடருங்கள், உங்களுக்கு பாலியல் ஆற்றல் இருப்பு தேவைப்படும்போதெல்லாம், அதை உங்கள் உள்ளே சேமித்து வைத்திருப்பதைக் காண்பீர்கள்.

 நான் இங்கே நிறுத்துவேன். ஒரு ஜோடி என்ற முறையில் உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை அதிகரிக்க சிறந்த பாலியல் உணவுகள் குறித்த இந்த படிப்படியான வழிகாட்டியை நீங்கள் அனுபவித்தீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

 உங்கள் பாலியல் சகிப்புத்தன்மையை(ஸ்டமினா) அதிகரிக்கவும், பாறை கடின விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கவும் நீங்கள் இன்னும் மேம்பட்ட நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால். நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன்