கர்ப்பம் என்பது ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கும் உடலை மட்டுமல்ல, பெண்ணை தாய்மைக்கு தயார்படுத்துவதையும் மாற்றும் செயல்முறையாகும். உணர்ச்சி மாற்றங்கள் மாற்றத்தின் ஆரம்பம்.
கர்ப்ப காலத்தில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படக்கூடும் தெரியுமா? நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உடலிலும், உங்கள் மனதிலும், உங்கள் வாழ்க்கையிலும் ஒரு உண்மையான பரபரப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு குழந்தையின் வருகையின் செய்தி எல்லாவற்றையும் மாற்றி, ஒருங்கிணைந்த சிந்தனை மற்றும் வாழ்க்கை முறை என்று நீங்கள் நினைத்ததற்கு 180 டிகிரி திருப்பத்தை அளிக்கிறது.
நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பல மாற்றங்களை அனுபவிக்கப் போகிறீர்கள், அதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். குழந்தையை உருவாக்க உங்கள் உடல் அனுபவிக்கும் மாற்றங்களுக்கு காரணமான ஹார்மோன்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தையும் சீர்குலைக்கும்.
உங்கள் காலம் அல்லது அண்டவிடுப்பின் நாட்களில் நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர் என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், அது கர்ப்பத்தின் விளைவாக ஏற்படும் உணர்ச்சி வழிதலுடன் ஒப்பிடமுடியாது.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்குத் தயாராகுங்கள்
எடை அதிகரிப்பு, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல், சுவை மற்றும் வாசனையில் அதிக உணர்திறன் ... கர்ப்பம் சாதாரணமாக உருவாகிறது என்பதை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உறுதி செய்வதற்கும் ஹார்மோன்கள் பொறுப்பாகும், அதாவது கருவுற்ற முட்டை நன்றாக உள்வைக்கிறது, கரு உருவாகிறது என்பதற்கு முன்பு அவர் கருவாக மாறும் அவர் எங்கள் குழந்தை, முதலியன.
அதே நேரத்தில், ஹார்மோன்கள் உங்கள் மனநிலையை பாதிக்கின்றன. கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் ஹார்மோன் அளவைப் பெறாததால், மூளையின் நரம்பியக்கடத்திகள் மாற்றப்படுகின்றன. எனவே பெரினாட்டாலஜி மற்றும் மனித இனப்பெருக்கம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த தகவல்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
அந்த உணர்ச்சி ஏற்ற தாழ்வுகள் தாய்மைக்குத் தயாராகும் ஒரு பகுதியாகும். வாழ்க்கை என்றென்றும் மாறிவிட்டது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் மனதைத் தயார்படுத்துகிறது; இப்போது நீங்கள் ஒரு தாய், தாய்வழி பங்கு இந்த புதிய இருப்பின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.
1. மனநிலை ஊசலாடுகிறது
உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண் மகிழ்ச்சியிலிருந்து நிமிடங்களில் அழுவதைத் தடுக்க முடியும். தம்பதியினருடன் தினசரி வாதம் என்பது இருவருக்கும் தெரியாத கோபத்தை எழுப்புவதாக இருக்கலாம், கர்ப்பம் மிகவும் உண்மையான காதல் ஒப்பந்தத்தின் விளைவாக இருந்தாலும் கூட.
கர்ப்பம் முழுவதும் முழுமையான மகிழ்ச்சியின் உருவம் ஒரு விளம்பர புனைகதை. என்.சி.டி.யில் வெளியிடப்பட்ட இந்த கட்டுரை சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, கலப்பு உணர்ச்சிகளின் சூறாவளியை அவர்கள் உணருவதால், அவர்கள் ஏன் இப்படி இல்லை என்று பல பெண்கள் சந்தேகிக்கிறார்கள்.
மேலும், தேவையற்ற அல்லது எதிர்பாராத கர்ப்பத்தை மேற்கொள்ள பெண் முடிவு செய்தால், உணர்வுகள் மிகவும் மாறக்கூடியவை.
2. பிரதிபலிப்பு மற்றும் மறுவரையறைக்கான இடம்
ஒரு பெண் ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கையையும் தாய்மையைத் தவிர வேறு வாழ்க்கை முறையையும் வளர்த்துக் கொண்ட பிறகு, அவள் கர்ப்பமாக இருக்கிறாள் என்ற செய்தியைப் பெறுவது அவளுக்கு தேவையான பிரதிபலிப்பையும் மறுவரையறையையும் விதிக்கிறது.
தாய்மைக்கான மாற்றம் (மற்றும் தந்தைமை) ஒரு அடிப்படை, தெளிவான மற்றும் வரையறுக்கும் உளவியல் மாற்றமாகும். வேலை அல்லது சமூக வாழ்க்கையை தாய்மையுடன் சரிசெய்ய விருப்பங்களைத் தேடுவது மிகவும் மேலோட்டமானது.
பெரிய கேள்விகள் நீங்கள் எந்த வகையான தாயாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தையை வளர்ப்பதற்கு உங்கள் சொந்த தாயில் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைச் சுற்றியே இருக்கும்.
தன்னுடன் இந்த மறு இணைவு, வருங்கால தாயாக அவருடனான உறவோடு, பெண்களை பெரும் சங்கடங்களுக்கு உள்ளாக்குகிறது, ஆனால், அதே நேரத்தில், காயங்களை குணப்படுத்தவும், தங்களை மன்னிக்கவும், மன்னிக்கவும் பெரும் வாய்ப்புகளில்.
3. படைப்பாற்றல் விழிப்புணர்வு
ஆக்கபூர்வமான சொற்களில் மிகவும் விகாரமானவை கூட அவர்களின் வாழ்க்கையில் குழந்தையின் வருகையால் தூண்டப்படும். ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, குழந்தையின் அறையை எவ்வாறு அலங்கரிப்பது, வளைகாப்பு ஏற்பாடு செய்வது அல்லது புதிய உறுப்பினரைப் பெறுவதற்கு குடும்பத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி சிந்திக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறாள்.
அதிக திறன்களைக் கொண்ட எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் நிச்சயமாக தனது திறமைகளைக் காண்பிப்பார், ஆனால் படைப்பாற்றல் குறைவாக இருப்பவர் தன்னைத் திறமையற்றவர் என்று நினைத்த படைப்புகளை உருவாக்க புதிய மனநிலையால் ஆச்சரியப்படுவார்.
குழந்தையுடனான தொடர்பு, குழந்தைகளுக்கான உடைகள் முதல் அறைக்கான அலங்காரக் கூறுகள் வரை, அல்லது அவளுக்கு உணவளிக்கும் மற்றும் அவளது குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் சமைப்பதற்கும் கூட, கைகளால் வரைதல், ஓவியம் அல்லது கைகளால் உருவாக்க உத்வேகம் அளிக்கிறது.
4. பயம் மற்றும் மன அழுத்தம்: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அவளுக்கும் இருண்ட தருணங்கள் இருக்கும். ஒரு சிதைவின் பயம், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிக்க அவள் தயாரா என்ற கேள்வி அல்லது அவளுடைய அல்லது அவளுடைய குழந்தையின் வாழ்க்கையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் ஒரு சூழ்நிலை ஏற்படக்கூடும் என்ற பயம் அவளது தலையை பல முறை வேட்டையாடும்.
குழந்தை சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய மருத்துவர் அனைத்து மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பரிசோதனைகளையும் செய்தாலும், இந்த சந்தேகங்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணித் தாயை வேட்டையாடுகின்றன. அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், கவலைகள் அதிகமாக இயங்கும்.
2015 ஆம் ஆண்டில் ஜர்னல் ஆஃப் வுமன்ஸ் ஹெல்த் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 8 முதல் 10% வரை பெற்றோர் ரீதியான மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் அனுபவிக்கின்றனர்.
இதனால், பயம் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது, இது பதட்டத்தையும் பதட்டத்தையும் உருவாக்குகிறது. இந்த அச om கரியங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு இடையில் பொதுவானவை, ஆனால் அவை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அவை கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன.
5. அமைதி மற்றும் மோதலுக்கு இடையில்
தாய்மை அதனுடன் கொண்டுவரும் அந்த உள்நோக்க நிலையில், அமைதி மற்றும் மோதல்களுக்கு இடையில் தாய் தொடர்ந்து மாறுபடும்.
எங்கள் பாட்டி அதை கொஞ்சம் எளிதாக வைத்திருந்தார், ஏனென்றால் அவர்கள் மனைவிகள், இல்லத்தரசிகள் மற்றும் தாய்மார்களாக வளர்க்கப்பட்டனர். ஆனால் நவீன பெண், பொருளாதார மற்றும் பணிப் பார்வையில் இருந்து சுயாதீனமாக இருப்பதால், தாய்மை தனது தாளத்தையும் உற்பத்தித்திறனையும் குறைக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்து, ஒரு பெண்ணுடன் மீண்டும் இணைக்க வைக்கிறது, ஒருவேளை அவள் தனக்கு அந்நியமாகக் கருதினாள்.
கூடுதலாக, வேலை சூழல்கள் எப்போதும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு இரக்கமாக இருக்காது. ஒருவரின் சொந்த கலாச்சாரத்துடனான தொடர்பு, குடும்ப வரலாறு அல்லது முந்தைய கர்ப்பங்களுடன் ஏதேனும் இருந்தால், ஒருவர் மோதல்களைக் கடக்க வேண்டிய வாழ்க்கைப் பாடங்களையும் அனுபவங்களையும் வழங்கும் மற்றும் கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க தேவையான அமைதிக்கு வழி வகுக்கும். குழந்தை.
கர்ப்பம் மற்றும் தாய்மை மாற்றங்கள்
குழந்தை ஒளியையும் ஒலிகளையும் உணருவது மட்டுமல்லாமல், தனது தாயின் உணர்ச்சிகளையும் உணர்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் தாய்மை பற்றிய நேர்மறையான எண்ணங்கள், உறுதிமொழிகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகளுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் இணைப்பைச் செயல்படுத்தலாம்.
இசையைக் கேட்டு பாடுங்கள். பாடுவது எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் பிறப்பு கால்வாயுடன் வாய், தாடைகள் மற்றும் தொண்டை இடையேயான தொடர்பை செயல்படுத்துகிறது.
உங்கள் படைப்பாற்றலை செயல்படுத்தவும். வண்ணப்பூச்சு மண்டலங்கள்; சிறந்த திறன்கள் தேவையில்லை, உங்கள் உள்துறை வண்ணத்தின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்தட்டும்.
உங்கள் வயிற்றைக் கவரும் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில், ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்கின்றன என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவர் நிச்சயமாக ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையை குறிப்பார், இதனால் நீங்கள் ஒரு நனவான தாய்மையின் தொடக்கத்தை முழுமையாக அனுபவிப்பீர்கள்.
0 Comments
YOUR COMMENT THANKYOU